L’alimentation est un réel casse-tête lorsqu’on fait du sport. Qu’est-ce qu’on doit manger avant, après, pendant ? Afin que ça ne soit le plus naturel possible, être en forme lorsqu’on fait du sport et ne pas être au bout de sa vie. LOL. Que de questions que je me suis moi-même posées. Juste avant …
Mon top 5 pour être en forme lorsqu’on fait du sport
